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miércoles, 27 de noviembre de 2013

Luchando contra el instinto autodestructivo.

Hola a todos! Espero que anden muy bien. Sigo intentando bajar algo antes de las vacaciones, y por ahora hago un día y un día, un día de dieta mas permisiva y un día de semi ayuno o dieta mas estricta. Me gustaría tener la voluntad para ayunar aunque sea un día o al menos hacer una dieta de jugos desintoxicantes, pero ando muy débil y por ahora es lo que puedo lograr. Ayer fue mas tranqui pero hoy que me limité mas a la noche me paso algo raro: venía re bien con mi intake: D: jugo de naranjas y cafe cortado con leche de soja A: cereales integrales con leche de soja y canela C: Pepinitos en vinagre y medio tomate con queso crema light con sal pimienta y cebollita d everdeo y de postre una naranja.... hasta aca re bien pero después no se porque...y reitero no se por que fui a buscar un turrón horrible que compré la otra vez y empecé a comerlo. Quede por unos momentos presa de ese instinto autodestructivo que a me acecha asesinamente. Cada vez que siento que estoy en camino y haciendo las cosas muy bien me autosaboteo, es incosciente obvio pero me doy cuenta...y comi un poco de ese maldito y horrible turrón y por suerte mientras lo hacía recordé el esfuerzo del día y la bikini que me voy a tener que poner y pensé "¿Qué hago para parar esto?" anduve de aca para allá por la casa como una ezquizofrénica maniática, y en un ataque de furia agarré ese coso horrible lo metí en una bolsa y lo tiré a la basura. Había una parte de mi que me decía: "pero con tanta gente que pasa hambre en el mundo cómo voy a tirar algo que compré", nada...en realidad eso me salvo porque el maldito esta bien tirado en la basura y ni siquiera tengo hambre. Yo diría que a pesar del tropezón le gané a mi autoboicot, porque si seguía asi de nerviosa me lo iba a comer todo. Mi ejercicio de hoy fue caminar 30 cuadras a paso vivo, mas todo lo que caminé por motivos laborales. Les dejo las medidas de hoy: 49 kilos cintura: 64...bajé 2 cm ya caderas: 93...bajé 1 cm. Ahora me siento mas confiada porque encontré una posible solución ante un atracón. Ahora se que si me agarra la locura por comer y comer debo detenerme un instante a pensar y chau!!!! tirar a la basura lo que tenga en la mano. ¿Alguna vez les pasó? ¿Sienten que a veces se autoboicotean sus propios proyectos? A mi me pasa mucho y no se bien por que. (y eso que hace años hago terapia. Hoy tuve un día complicadisimo con el laburo todo el día de aca para allá y la verdad tuve que poner a prueba mi paciencia. No se de dónde pude sacar paciencia para ser amable con determinada gente, pero pude y aca estoy cansadísima y acercandome a mis objetivos. Mañana me espera un día de LOCOS a nivel trabajo y personal, voy a necesitar un día de 40 horas para hacer todo o en su defecto correr como un fórmula 1 para completar mi agenda del día. Lo bueno...es que cuando estoy ocupada no como ni pienso en la comida. Después de todo siempre hay algo positivo. Les dejo un abrazo y las voy leyendo. Gracias por la compañia a la distancia. Bren.- PD: les dejo un poco de inspiración para seguir nuestro camino a la belleza.

5 comentarios:

  1. Mil grcias por escribirme en el blog y por el ánimo. En verdad siempre vuelvo al gym aún sintiéndome mal porque siempre pienso en que sería peor si no fuera.
    Te escribí en la otra entrada pero mi comentario no se publicaba, sabes por qué puede ser? Al mennos espero que este si te llegue.
    La verdad es que admiro esa fuerza para parar el principio d un error que tienes, yo siempre que la fastidio lo hago a lo grande y no se parar. Y si, precisamente cuando llevo un dia increiblemente bien acabo por boicotearlo.
    Veo que vas super bien! Ánimo! Ya te sigo ♡

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  2. HOLA HERMOSA BRENDA

    :D
    muchas gracias por tu comentario en mi blog
    ya me encuentro mejor n.n

    oye... y con lo del tratamiento que compraste..
    que tal? si funciona de verdad?
    tu haz visto cambios?

    awwww que padre tu viaje al caribe de nuevo
    me da mucha alegria que vayas a tomarte unas ricas vacaciones!

    ahora....
    no tiene nada que ver con autoboicot ni mucho menos
    simplemente no le estas dando las suficientes calorias a tu cuerpo
    es muy poco nena
    asi que es algo "normal"
    que en la noche (cuando tus niveles de seretonina bajan)

    tiendas a comer cualquier antojo
    por que tu cuerpo en realidad lo necesita!!

    solo por estar despierta tu cuerpo quema mas de 1000 calorias
    con cada proceso que efectua
    asi que si le das menos, a parte de que tu metabolismo se hace lento
    pues en un punto le va a valer y te hara comerte la alacena entera

    mejor come un poco mas y haz ejercicio
    creeme, tiene mas beneficios que tener un regimen tan restrictivo

    tu sabes como funciona tu cuerpo
    asi que igual no me hagas caso
    ;)
    cuidate bella!

    aca estoy si me necesitas

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  3. Ay como te entiendo! Me paso de comer sin si quiera notar que comia o porque lo comía, y me sentía horrible D: pero bueno, en esos momentos no queda otra que pensar y corregir esos pequeños detalles.
    Un beso enorme!

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  4. Hola linda! A veces pasa como dice Clau, no es que te autosabotees pero tu cuerpo te pide 'algo dulce' porque no tiene los aportes que necesita diariamente. Lo mejor que podés hacer es tener a mano cositas como yogures lights, queso 0%, postrecitos lights. O no comprar cosas que puedan tentarte, y en el caso de hacerlo quizá compensarlo con un poco de ejercicio. A mí por ejemplo me cuesta muchísimo no picar cereales entre horas, entonces por cada bocadito que doy hago 50 abdominales extras. Así mal que mal me sirven de algo n-n
    Un beso enorme, que sigas bien!♥

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  5. Es mi loco eso que dijiste sobre la necesidad de boicotearse, sobretodo porque nunca lo habia pensado pero tiene todo el sentido.
    Estas re bien con las medidas princesa ! No se cuanto mas te gustaría bajar pero me parece que debes estar perfecta.
    En donde trabajas ??

    Saludos.

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